Der club sportif royale ist eine selbstorganisierte Trainingsgruppe, die alle Facetten des Ausdauersports und der daraus hervorgegangenen Kultur umfasst. Sei es Wettkampfvorbereitung, Kaffee-Liebhaberei, Radgeschraube, Kulinarik, Krafttraining, Intervallgebrutzel, Trainingslager, Gruppenausfahrten und das (bleifreie) Bierchen danach.
Das Angebot richtet sich sowohl an ambitionierte Amateure und Lifestyle-Athleten als auch an Einsteiger und Interessierte. Im Fokus stehen eigeninitiierte Trainingseinheiten und Events sowie die Erarbeitung von ganzheitlichen und individuellen Trainingsplänen mit Orientierung an (nach wie vor) aktuellen und wissenschaftlich fundierten Trainingsansätzen für gesunden und erfolgreichen Amateursport. Gerne dürfen und sollen Vorschläge zu Aktivitäten eingebracht und geplant werden.
Der „Hafen Au“ ist generell Ausgangspunkt, es werden aber auch Veranstaltungen an anderen Orten – regional und überregional – stattfinden, um das Angebot breit zu fächern und vielfältige Kooperationen und Austausch zu ermöglichen.
Die ersteVeranstaltungsreihe ist die Royale-100-Serie; eine Rennrad-Ausfahrt über rund 100km aufwechselnden Routen und eine Hommage an die Radsportkultur in Anlehnung an ein kulinarisches Sujet.
Beispielsweise findet am 26.05.2024 im Rahmen des Stadt-Land-Fluss-Festivals die Westerwälder-Waffeltour-Royale-100 statt. Zur Royale-100-Serie ist es konstitutiv anzumerken, dass aus Sicherheitsgründen eine gewisse körperliche Konstitution und Radbeherrschung vorausgesetzt wird und die Erwähnung des obligatorischen Helmtragens aus allein rhetorischen Gründen erfolgt.
Über mich
Ich bin 28 Jahre jung, Lehramt-Student und begeisterter Triathlet. Seit 2023 habe
ich eine „C-Trainer-Lizenz Leistungssport Triathlon“ des Deutschen Olympischen Sportbundes
und arbeite ehrenamtlich als Schwimmtrainer bei Tri-Power Rhein-Sieg. Für Tri-Power starte
ich in der Landesliga Süd(NRW), obschon weniger ergebnisorientiert und mehr aus Freude an
Bewegung, Vitalität und Naturerlebnissen. Ferner koche ich gerne und verbinde die Freude am
Essen mit dem Sport, um beispielsweise die energetischen Anforderungen des Trainingsalltags
kulinarisch gewitzt zu akzentuieren. Lange Radausfahrten dürfen gerne von Kaffee & Kuchen
unterbrochen werden und auch sonst stehen Freude an (ambitioniertem) Training &
Lebensqualität im Vordergrund.
Mail: sportifroyale@web.de
Jeden 1. und 3. Montag im Monat lädt der club sportif royale zum Siegschwimmen ein.
Die Sieg eignet sich bestens zum (Sport-)Schwimmen. Je nach Pegel kann eine strömungsgeeignete Stelle für die persönlichen Schwimm-Bedürfnisse gefunden und als natürliche Gegenstromanlage genutzt werden. Schwimm-Anfänger sowie altgediente Wasserratten sind willkommen. Einschätzung der eigenen Fähigkeiten vorteilhaft. Die Qualität des Sieg-Wassers wird von regionalen Angelvereinen regelmäßig getestet und gelobt. Auch der Geschmack ist vom Feinsten;)
Bei beispielsweise zu starker Strömung oder Gewitter fällt das Schwimmen selbstredend aus.
Zugang zur Sieg: auf der B256 (Hammer Str.) in Au geht es zwischen den Gebäuden Hausnummer 22 & 26 auf einem Schotterweg zur Sieg.
Veranstaltet vom Campus Sport Bonn geht es am 14.09.24 über eine gut 200km lange Runde von Bonn durch die Eifel nach Belgien, um sich dort an Frittiertem gütlich zu tun. Hier geben sich Radmarathon und ernsthafte Fettleberbestrebungen freundschaftlich die Hand.
Wer in der sportif-royale-Radgruppe mitfahren will, Bescheid geben an: sportif.royale@web.de
Event-Anmeldung unter: https://my.raceresult.com/276735/
Alle Rechte bei Radtreff Campus Bonn e.V.
Der club sportif royale lädt zur zweitägigen Radreise (28.09.-29.09.24) nach Boerholz zum Apfelfest (Family ’n‘ Friends) auf den Evenhof und zurück ein. Zeltplätze vor Ort vorhanden. Platz in den Fahrradtaschen für Äpfel dringend empfohlen.
Anmeldung bis 25.09. an: sportif.royale@web.de
Evenhof: https://www.instagram.com/evenhof/
26.05.2024
100km Waffeltour
Am Sonntag den 26.05.2024 – im Rahmen des Stadt Land Fluss Festivals – machten wir uns zu sechst auf die etwa 100km lange Waffeltour; wie der Name schon suggeriert mit reichhaltigem Waffelfrühstück als Grundlage.
Mit (weitgehend) rasierten Geschützen war nach gut 20 Minuten der erste Anstieg für die Mitfahrenden zu bewältigen. Insgesamt standen bei rund 1500 Höhenmetern sechs Anstiege der ‚Kategorie 4‘ und ein Anstieg der ‚Kategorie 3‘ im Streckenportfolio. Nach etwa der Hälfte der Strecke und dem Gros der Höhenmeter gab es einen Boxenstopp mit selbstgemachten Müsliriegeln und der Möglichkeit, die Flaschen aufzufüllen.
Auf dem letzten Drittel der Tour wurden wir von einem brontalen Regenguss überrascht. Nach kurzer Pause ging es weiter, doch abermals sollte uns der Platzregen beim letzten Anstieg von Wissen nach Hamm die Trikots vollsaften, weshalb auf den letzten Kilometern etwas abgekürzt wurde und letztlich 98km nach einer schönen Tour durch den grünen Westerwald zu Buche standen, die ohne Stürze und einschlägig unerfreuliche Vorkommnisse, dafür aber mit Bier zu Ende ging.
